Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +701.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.6%
Содержит больше МедьМедь +765.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3176.9%
Содержит больше КальцийКальций +944.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +941.7%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +443.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +210%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.061mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Тильзитер DV% diff.
Витамин K 310µg 258%
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 0.014g 16.775g 76%
Фосфор 48mg 500mg 65%
Кальций 67mg 700mg 63%
Белки 2.13g 24.41g 45%
Жиры 0.52g 25.98g 39%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Натрий 46mg 753mg 31%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Цинк 0.5mg 3.5mg 27%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Медь 0.225mg 0.026mg 22%
Железо 1.77mg 0.23mg 19%
Марганец 0.426mg 0.013mg 18%
Витамин E 2.5mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 7.136g 17%
Калорийность 23kcal 340kcal 16%
Витамин B2 0.162mg 0.359mg 15%
Калий 521mg 65mg 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B9 62µg 20µg 11%
Витамин A 337µg 249µg 10%
Витамин B3 1.114mg 0.205mg 6%
Витамин B6 0.149mg 0.065mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.721g 5%
Витамин B5 0.57mg 0.346mg 4%
Магний 26mg 13mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B1 0.067mg 0.061mg 1%
Углеводы 3.67g 1.88g 1%
Чистые углеводы 0.87g 1.88g N/A
Сахар 0.87g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.2%
Содержит больше ВодаВода +115.1%
Содержит больше БелкиБелки +1046%
Содержит больше ЖирыЖиры +4896.2%
Содержит больше ДругоеДругое +231.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2494.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1702.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.