Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Коричневый рис
  5. Сравнить
  6. Коричневый рис vs. Бисквит

Сравнить продукты Коричневый рис и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Коричневый рис vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше МедьМедь +29.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +157.7%
Содержит больше КальцийКальций +7733.3%
Содержит больше КалийКалий +40.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +417.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.2%
Содержит больше СеленСелен +236.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +349.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +577.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый рис Бисквит DV% diff.
Железо 0.56mg 2.9mg 29%
Марганец 0.974mg 0.378mg 26%
Натрий 4mg 580mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 4.163g 25%
Селен 5.8µg 19.5µg 25%
Жиры 0.97g 16.3g 24%
Кальций 3mg 235mg 23%
Витамин B2 0.069mg 0.31mg 19%
Насыщенные жиры 0.26g 4.324g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.369g 6.93g 16%
Витамин B1 0.178mg 0.356mg 15%
Витамин B9 9µg 61µg 13%
Калорийность 123kcal 353kcal 12%
Крахмал 24.79g 10%
Фосфор 103mg 164mg 9%
Белки 2.74g 7g 9%
Витамин B6 0.123mg 0.035mg 7%
Углеводы 25.58g 44.6g 6%
Магний 39mg 18mg 5%
Медь 0.106mg 0.082mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Холин 9.2mg 2%
Цинк 0.71mg 0.54mg 2%
Витамин B3 2.561mg 2.949mg 2%
Витамин B5 0.38mg 0.285mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Калий 86mg 121mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 23.98g 43.1g N/A
Сахар 0.24g 2.18g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.033mg 0.087mg 0%
Треонин 0.095mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.214mg 0.514mg 0%
Лизин 0.099mg 0.226mg 0%
Метионин 0.058mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0.347mg 0%
Валин 0.151mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.161mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +143.1%
Содержит больше БелкиБелки +155.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1580.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.4%
Содержит больше ДругоеДругое +627.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1778%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1037.4%

Другие также сравнивают

Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио
Бисквит
Бисквит vs Шоколад
Шоколад
Бисквит
Бисквит vs Кекс
Кекс
Бисквит
Бисквит vs Имбирный пряник
Имбирный пряник

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.