Сравнить продукты Коричневый рис и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6857.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +16% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +467.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +294.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +889.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 9.72g | 43% |
| Белки | 2.74g | 23.9g | 42% |
| Марганец | 0.974mg | 0.014mg | 42% |
| Жиры | 0.97g | 24.6g | 36% |
| Железо | 0.56mg | 3.11mg | 32% |
| Селен | 5.8µg | 22.9µg | 31% |
| Цинк | 0.71mg | 4.03mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 10.27g | 25% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.26mg | 15% |
| Холин | 9.2mg | 91mg | 15% |
| Фосфор | 103mg | 203mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.25mg | 10% |
| Калорийность | 123kcal | 324kcal | 10% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Углеводы | 25.58g | 0g | 9% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.09mg | 7% |
| Калий | 86mg | 331mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Магний | 39mg | 22mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 1g | 4% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.25mg | 3% |
| Медь | 0.106mg | 0.123mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 57mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Кальций | 3mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.818mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +772.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2436.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +611.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2683.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.2% |
