Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Коричневый рис
  5. Сравнить
  6. Коричневый рис vs. Куриные крылышки

Сравнить продукты Коричневый рис и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Коричневый рис vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +39.3%
Содержит больше МедьМедь +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +327.2%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +333.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.8%
Содержит больше СеленСелен +201.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1764.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +375%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый рис Куриные крылышки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.366g 5.783g 36%
Витамин B3 2.561mg 8.217mg 35%
Натрий 4mg 769mg 33%
Белки 2.74g 19.22g 33%
Марганец 0.974mg 0.228mg 32%
Фосфор 103mg 282mg 26%
Витамин B6 0.123mg 0.426mg 23%
Селен 5.8µg 17.5µg 21%
Жиры 0.97g 13.95g 20%
Витамин E 0.17mg 3.17mg 20%
Витамин B5 0.38mg 1.244mg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.369g 4.83g 11%
Насыщенные жиры 0.26g 2.493g 10%
Калий 86mg 373mg 8%
Витамин B2 0.069mg 0.179mg 8%
Витамин K 0.2µg 8µg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Калорийность 123kcal 271kcal 7%
Холин 9.2mg 43.7mg 6%
Витамин B1 0.178mg 0.11mg 6%
Медь 0.106mg 0.069mg 4%
Магний 39mg 28mg 3%
Витамин B9 9µg 19µg 3%
Крахмал 24.79g 17.03g 3%
Углеводы 25.58g 17.25g 3%
Клетчатка 1.6g 1.2g 2%
Железо 0.56mg 0.73mg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 3mg 17mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 23.98g 16.05g N/A
Сахар 0.24g 0.4g N/A
Цинк 0.71mg 0.71mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.033mg 0.222mg 0%
Треонин 0.095mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.214mg 1.553mg 0%
Лизин 0.099mg 1.616mg 0%
Метионин 0.058mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 1.437mg 0%
Валин 0.151mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.011g 0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.015g N/A
0g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.3%
Содержит больше ВодаВода +50.7%
Содержит больше БелкиБелки +601.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1338.1%
Содержит больше ДругоеДругое +568.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1208.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1480.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 24.79 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +45.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +66.7%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио
Куриные крылышки
Куриные крылышки vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Куриные крылышки
Куриные крылышки vs Равиоли
Равиоли
Куриные крылышки
Куриные крылышки vs Лазанья
Лазанья

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.