Коричневый рис или куркума длинная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5500% |
| Содержит больше КалийКалий | +2318.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9721.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1126.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1932.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2505.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +434.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.974mg | 19.8mg | 819% |
| Железо | 0.56mg | 55mg | 681% |
| Медь | 0.106mg | 1.3mg | 133% |
| Клетчатка | 1.6g | 22.7g | 84% |
| Калий | 86mg | 2080mg | 59% |
| Магний | 39mg | 208mg | 40% |
| Цинк | 0.71mg | 4.5mg | 34% |
| Витамин E | 0.17mg | 4.43mg | 28% |
| Фосфор | 103mg | 299mg | 28% |
| Кальций | 3mg | 168mg | 17% |
| Белки | 2.74g | 9.68g | 14% |
| Углеводы | 25.58g | 67.14g | 14% |
| Витамин K | 0.2µg | 13.4µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.058mg | 10% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Калорийность | 123kcal | 312kcal | 9% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 1.35mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.838g | 7% |
| Холин | 9.2mg | 49.2mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.15mg | 6% |
| Жиры | 0.97g | 3.25g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.756g | 3% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.542mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 20µg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 0.45g | 1% |
| Натрий | 4mg | 27mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.107mg | 1% |
| Селен | 5.8µg | 6.2µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.449g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.15mg | 0% |
| 0.011g | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.081g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +446.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +253.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1509.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +891.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
