Коричневый рис или томатный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +761.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +641.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +747.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.974mg | 0.113mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.024mg | 13% |
| Фосфор | 103mg | 27mg | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B3 | 2.561mg | 0.991mg | 10% |
| Селен | 5.8µg | 0.6µg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7mg | 8% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.44mg | 8% |
| Углеводы | 25.58g | 5.31g | 7% |
| Магний | 39mg | 15mg | 6% |
| Калий | 86mg | 297mg | 6% |
| Калорийность | 123kcal | 24kcal | 5% |
| Железо | 0.56mg | 0.96mg | 5% |
| Цинк | 0.71mg | 0.22mg | 4% |
| Белки | 2.74g | 1.2g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.121g | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.67g | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.098mg | 2% |
| Медь | 0.106mg | 0.115mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.309mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.041g | 1% |
| Жиры | 0.97g | 0.3g | 1% |
| Кальций | 3mg | 14mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.044g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 3.81g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 3.56g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Натрий | 4mg | 11mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.065mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Холин | 9.2mg | 9.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.02mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +128.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +738.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +242.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
