Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +315%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше МедьМедь +112.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше СеленСелен +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +560%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105%
Содержит больше ХолинХолин +475%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Apricot jam DV% diff.
Углеводы 98.09g 64.4g 11%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Калорийность 380kcal 242kcal 7%
Кальций 83mg 20mg 6%
Медь 0.047mg 0.1mg 6%
Железо 0.71mg 0.49mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.02mg 2%
Витамин B5 0.132mg 0.02mg 2%
Витамин B2 0mg 0.022mg 2%
Калий 133mg 77mg 2%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Селен 1.2µg 2µg 1%
Марганец 0.064mg 0.04mg 1%
Витамин E 0mg 0.13mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Натрий 28mg 40mg 1%
Белки 0.12g 0.7g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Магний 9mg 4mg 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 98.09g 64.1g N/A
Сахар 97.02g 43.4g N/A
Цинк 0.03mg 0.06mg 0%
Фосфор 4mg 3mg 0%
Витамин B3 0.11mg 0.036mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Холин 2.3mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.3%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше БелкиБелки +483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +2474.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.