Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Коричневый сахар или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше КальцийКальций +730%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.6%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит больше МарганецМарганец +212.5%
Содержит больше СеленСелен +550%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1060%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.123mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 3.247g 22%
Углеводы 98.09g 38.5g 20%
Жиры 0g 12.2g 19%
Насыщенные жиры 0g 2.985g 14%
Железо 0.71mg 1.85mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.314g 13%
Витамин B1 0mg 0.148mg 12%
Селен 1.2µg 7.8µg 12%
Витамин B2 0mg 0.125mg 10%
Натрий 28mg 191mg 7%
Кальций 83mg 10mg 7%
Витамин B9 1µg 27µg 7%
Витамин B3 0.11mg 1.276mg 7%
Марганец 0.064mg 0.2mg 6%
Калорийность 380kcal 270kcal 6%
Белки 0.12g 2.8g 5%
Фосфор 4mg 30mg 4%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Медь 0.047mg 0.077mg 3%
Калий 133mg 77mg 2%
Цинк 0.03mg 0.2mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B6 0.041mg 0.034mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 38.5g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Сахар 97.02g N/A
Витамин B5 0.132mg 0.123mg 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.8%
Содержит больше БелкиБелки +2233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3317.9%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.