Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Кешью

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КальцийКальций +124.3%
Содержит больше МагнийМагний +3144.4%
Содержит больше КалийКалий +396.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +840.8%
Содержит больше МедьМедь +4570.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +19166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +14725%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2485.9%
Содержит больше СеленСелен +1558.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +865.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +554.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +917.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Кешью DV% diff.
Медь 0.047mg 2.195mg 239%
Фосфор 4mg 593mg 84%
Железо 0.71mg 6.68mg 75%
Марганец 0.064mg 1.655mg 69%
Жиры 0g 43.85g 67%
Магний 9mg 292mg 67%
Мононенасыщенные жиры 0g 23.797g 59%
Полиненасыщенные жиры 0g 7.845g 52%
Цинк 0.03mg 5.78mg 52%
Белки 0.12g 18.22g 36%
Витамин B1 0mg 0.423mg 35%
Насыщенные жиры 0g 7.783g 35%
Селен 1.2µg 19.9µg 34%
Витамин B6 0.041mg 0.417mg 29%
Витамин K 0µg 34.1µg 28%
Углеводы 98.09g 30.19g 23%
Калий 133mg 660mg 16%
Витамин B5 0.132mg 0.864mg 15%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Крахмал 23.49g 10%
Калорийность 380kcal 553kcal 9%
Витамин E 0mg 0.9mg 6%
Витамин B3 0.11mg 1.062mg 6%
Витамин B9 1µg 25µg 6%
Кальций 83mg 37mg 5%
Витамин B2 0mg 0.058mg 4%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Фруктоза 1.11g 0.05g 1%
Натрий 28mg 12mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 26.89g N/A
Сахар 97.02g 5.91g N/A
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.9%
Содержит больше БелкиБелки +15083.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +288.1%
Содержит больше ДругоеДругое +464.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1527.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2120%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.