Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и пудинг

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +27.7%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше МедьМедь +136.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +2075%
Содержит больше МарганецМарганец +51.6%
Содержит больше СеленСелен +208.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Пудинг DV% diff.
Углеводы 98.09g 19.64g 26%
Калорийность 380kcal 120kcal 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Фосфор 4mg 87mg 12%
Витамин B2 0mg 0.157mg 12%
Насыщенные жиры 0g 1.81g 8%
Медь 0.047mg 0.111mg 7%
Белки 0.12g 3.16g 6%
Витамин D 0 IU 44 IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Жиры 0g 3.15g 5%
Железо 0.71mg 0.34mg 5%
Селен 1.2µg 3.7µg 5%
Цинк 0.03mg 0.48mg 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Витамин B5 0.132mg 0.326mg 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Натрий 28mg 98mg 3%
Витамин B1 0mg 0.038mg 3%
Кальций 83mg 106mg 2%
Холин 2.3mg 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.819g 2%
Калий 133mg 150mg 1%
Марганец 0.064mg 0.097mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.03mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.18g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 18.84g N/A
Сахар 97.02g 11.96g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.11mg 0.133mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +399.4%
Содержит больше БелкиБелки +2533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5357.5%
Содержит больше ДругоеДругое +104.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.