Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +361.1%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +177.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.7%
Содержит больше МедьМедь +295.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2725%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1342.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.128mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Суккоташ DV% diff.
Марганец 0.064mg 0.688mg 27%
Углеводы 98.09g 19.59g 26%
Витамин B1 0mg 0.208mg 17%
Витамин C 0mg 15.1mg 17%
Фосфор 4mg 113mg 16%
Медь 0.047mg 0.186mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Железо 0.71mg 1.83mg 14%
Калорийность 380kcal 99kcal 14%
Витамин B9 1µg 40µg 10%
Белки 0.12g 5.03g 10%
Магний 9mg 48mg 9%
Витамин B3 0.11mg 1.587mg 9%
Витамин B6 0.041mg 0.13mg 7%
Калий 133mg 369mg 7%
Кальций 83mg 18mg 7%
Витамин B2 0mg 0.082mg 6%
Цинк 0.03mg 0.61mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.489g 3%
Жиры 0g 1.02g 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Натрий 28mg 4mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.19g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Селен 1.2µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 98.09g 15.79g N/A
Сахар 97.02g N/A
Витамин B5 0.132mg 0.128mg 0%
Холин 2.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.198g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +400.7%
Содержит больше БелкиБелки +4091.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5355.2%
Содержит больше ДругоеДругое +180%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.