Коричневый сахар или суп из чечевицы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +388.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Содержит больше СеленСелен | +300% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.7% |
Содержит больше МедьМедь | +48.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1750% |
Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Углеводы | 98.09g | 8.16g | 30% |
Натрий | 28mg | 532mg | 22% |
Калорийность | 380kcal | 56kcal | 16% |
Фосфор | 4mg | 74mg | 10% |
Кальций | 83mg | 17mg | 7% |
Белки | 0.12g | 3.74g | 7% |
Витамин B1 | 0mg | 0.07mg | 6% |
Витамин B9 | 1µg | 20µg | 5% |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
Железо | 0.71mg | 1.07mg | 5% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.09mg | 4% |
Витамин B3 | 0.11mg | 0.545mg | 3% |
Медь | 0.047mg | 0.07mg | 3% |
Витамин B2 | 0mg | 0.045mg | 3% |
Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
Селен | 1.2µg | 0.3µg | 2% |
Насыщенные жиры | 0g | 0.45g | 2% |
Марганец | 0.064mg | 0.12mg | 2% |
Цинк | 0.03mg | 0.3mg | 2% |
Жиры | 0g | 1.12g | 2% |
Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.52g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.13g | 1% |
Фруктоза | 1.11g | 1% | |
Чистые углеводы | 98.09g | 8.16g | N/A |
Магний | 9mg | 9mg | 0% |
Калий | 133mg | 144mg | 0% |
Сахар | 97.02g | N/A | |
Витамин B5 | 0.132mg | 0.14mg | 0% |
Холин | 2.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1102.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +3016.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +6299.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +173.3% |