Коричневый сахар или суп из чечевицы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +388.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1750% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 98.09g | 8.16g | 30% |
| Натрий | 28mg | 532mg | 22% |
| Калорийность | 380kcal | 56kcal | 16% |
| Фосфор | 4mg | 74mg | 10% |
| Кальций | 83mg | 17mg | 7% |
| Белки | 0.12g | 3.74g | 7% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 20µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Железо | 0.71mg | 1.07mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.11mg | 0.545mg | 3% |
| Медь | 0.047mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Селен | 1.2µg | 0.3µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.45g | 2% |
| Марганец | 0.064mg | 0.12mg | 2% |
| Цинк | 0.03mg | 0.3mg | 2% |
| Жиры | 0g | 1.12g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.52g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.13g | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 98.09g | 8.16g | N/A |
| Магний | 9mg | 9mg | 0% |
| Калий | 133mg | 144mg | 0% |
| Сахар | 97.02g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.14mg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1102.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3016.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +6299.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.3% |
