Сравнить продукты Коровий горох и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +217% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +249.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2548.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +5594.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9590.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58856.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5471.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 12.535g | 82% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 13.112mg | 79% |
| Жиры | 0.53g | 51.36g | 78% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 25.941g | 65% |
| Витамин E | 0.28mg | 9.1mg | 59% |
| Марганец | 0.475mg | 1.665mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 10.325g | 46% |
| Витамин B9 | 208µg | 87µg | 30% |
| Белки | 7.73g | 22.21g | 29% |
| Магний | 53mg | 168mg | 27% |
| Фосфор | 156mg | 335mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.441mg | 26% |
| Калорийность | 116kcal | 598kcal | 24% |
| Медь | 0.268mg | 0.422mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 1.137mg | 15% |
| Цинк | 1.29mg | 2.51mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.192mg | 11% |
| Железо | 2.51mg | 1.74mg | 10% |
| Калий | 278mg | 558mg | 8% |
| Холин | 32.2mg | 63mg | 6% |
| Клетчатка | 6.5g | 5g | 6% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.15mg | 4% |
| Селен | 2.5µg | 4.1µg | 3% |
| Кальций | 24mg | 49mg | 3% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Натрий | 4mg | 17mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | 1% |
| Углеводы | 20.76g | 22.31g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 10.49g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.095mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
60%
Итоговая оценка минералов
43%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.187g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $0.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах