Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +165%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +660.6%
Содержит больше МедьМедь +1176.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1150%
Содержит больше КальцийКальций +1516.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.4%
Содержит больше СеленСелен +480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +621.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235.5%
Содержит больше ХолинХолин +109.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +787.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.138g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Жиры 0.53g 24.26g 37%
Витамин B9 208µg 62µg 37%
Натрий 4mg 842mg 36%
Кальций 24mg 388mg 36%
Витамин B2 0.055mg 0.488mg 33%
Медь 0.268mg 0.021mg 27%
Витамин A 1µg 241µg 27%
Фосфор 156mg 347mg 27%
Железо 2.51mg 0.33mg 27%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Белки 7.73g 19.8g 24%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Селен 2.5µg 14.5µg 22%
Марганец 0.475mg 0.038mg 19%
Витамин B5 0.411mg 1.364mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 7.023g 17%
Витамин B1 0.202mg 0.028mg 15%
Цинк 1.29mg 2.38mg 10%
Витамин B6 0.1mg 0.227mg 10%
Калорийность 116kcal 300kcal 9%
Магний 53mg 20mg 8%
Углеводы 20.76g 0.46g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 0.724g 3%
Калий 278mg 187mg 3%
Холин 32.2mg 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B3 0.495mg 0.63mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 0.46g N/A
Сахар 3.3g 0.46g N/A
Витамин E 0.28mg 0.21mg 0%
Витамин K 1.7µg 2µg 0%
Триптофан 0.095mg 0.307mg 0%
Треонин 0.294mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.592mg 1.84mg 0%
Лизин 0.523mg 1.766mg 0%
Метионин 0.11mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 1.105mg 0%
Валин 0.368mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.24mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4413%
Содержит больше ВодаВода +35.2%
Содержит больше БелкиБелки +156.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4477.4%
Содержит больше ДругоеДругое +291.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15861.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.