Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +43.2%
Содержит больше КалийКалий +20.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151%
Содержит больше МедьМедь +21.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +375%
Содержит больше КальцийКальций +420.8%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1385.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +205.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Холин ~31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.138g 17.953g 81%
Витамин B9 208µg 14µg 49%
Жиры 0.53g 25.99g 39%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Клетчатка 6.5g 1g 22%
Калорийность 116kcal 518kcal 20%
Железо 2.51mg 1mg 19%
Марганец 0.475mg 0.1mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 5.844g 15%
Углеводы 20.76g 64.59g 15%
Витамин B2 0.055mg 0.21mg 12%
Цинк 1.29mg 0.09mg 11%
Кальций 24mg 125mg 10%
Витамин B1 0.202mg 0.117mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.02mg 6%
Селен 2.5µg 5µg 5%
Медь 0.268mg 0.22mg 5%
Витамин B5 0.411mg 0.64mg 5%
Магний 53mg 37mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 0.895g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин A 1µg 24µg 3%
Фосфор 156mg 135mg 3%
Витамин K 1.7µg 5.2µg 3%
Белки 7.73g 6.51g 2%
Натрий 4mg 54mg 2%
Калий 278mg 231mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 63.59g N/A
Сахар 3.3g 48.68g N/A
Витамин E 0.28mg 0.34mg 0%
Витамин B3 0.495mg 0.5mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Холин 32.2mg 31mg 0%
Триптофан 0.095mg 0.09mg 0%
Треонин 0.294mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.592mg 0.52mg 0%
Лизин 0.523mg 0.28mg 0%
Метионин 0.11mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0.27mg 0%
Валин 0.368mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.24mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше ВодаВода +4196.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4803.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.1%
Содержит больше ДругоеДругое +36.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13181.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.