Сравнить продукты Коровий горох и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1141.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +52% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1129.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17200% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5530.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15372.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 20.639g | 93% |
| Витамин B9 | 208µg | 2µg | 52% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.676mg | 48% |
| Жиры | 0.53g | 29.84g | 45% |
| Витамин A | 1µg | 407µg | 45% |
| Медь | 0.268mg | 0.564mg | 33% |
| Фосфор | 156mg | 375mg | 31% |
| Белки | 7.73g | 21.58g | 28% |
| Кальций | 24mg | 298mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Натрий | 4mg | 415mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 6.808g | 17% |
| Марганец | 0.475mg | 0.093mg | 17% |
| Калорийность | 116kcal | 364kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.072mg | 11% |
| Железо | 2.51mg | 1.62mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Углеводы | 20.76g | 0.12g | 7% |
| Цинк | 1.29mg | 0.66mg | 6% |
| Магний | 53mg | 29mg | 6% |
| Калий | 278mg | 158mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.148mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.19mg | 4% |
| Холин | 32.2mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.709g | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 3.8µg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0.12g | N/A |
| Витамин E | 0.28mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
32%
Итоговая оценка минералов
43%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.501g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах