Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Коровий горох
  5. Сравнить
  6. Коровий горох vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Коровий горох и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +23.3%
Содержит больше КальцийКальций +84.6%
Содержит больше КалийКалий +208.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +543.6%
Содержит больше МедьМедь +737.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4218.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.8%
Содержит больше СеленСелен +792%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +573.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +147.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B9 208µg 0µg 52%
Селен 2.5µg 22.3µg 36%
Железо 2.51mg 0.39mg 27%
Медь 0.268mg 0.032mg 26%
Клетчатка 6.5g 0.5g 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 4mg 529mg 23%
Марганец 0.475mg 0.011mg 20%
Фосфор 156mg 282mg 18%
Витамин B1 0.202mg 0.03mg 14%
Цинк 1.29mg 0.33mg 9%
Витамин B5 0.411mg 0mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Калий 278mg 90mg 6%
Холин 32.2mg 13mg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.13mg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.08mg 2%
Магний 53mg 43mg 2%
Углеводы 20.76g 15g 2%
Витамин K 1.7µg 0.4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.275g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 0.143g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 116kcal 95kcal 1%
Витамин B3 0.495mg 0.62mg 1%
Кальций 24mg 13mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.28mg 0.17mg 1%
Белки 7.73g 7.62g 0%
Жиры 0.53g 0.46g 0%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 14.5g N/A
Сахар 3.3g 6.25g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.138g 0.216g 0%
Триптофан 0.095mg 0.075mg 0%
Треонин 0.294mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.592mg 0.607mg 0%
Лизин 0.523mg 0.707mg 0%
Метионин 0.11mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0.26mg 0%
Валин 0.368mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.24mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +15.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.4%
Содержит больше ДругоеДругое +140.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.62g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +525%

Другие также сравнивают

Коровий горох
Коровий горох vs Фасоль пинто сырой
Фасоль пинто сырой
Коровий горох
Коровий горох vs Нут сырой
Нут сырой
Коровий горох
Коровий горох vs Горох посевной сырой
Горох посевной сырой
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.