Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +178.9%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.5%
Содержит больше МедьМедь +127.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +195%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше СеленСелен +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +994.7%
Содержит больше ХолинХолин +79.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +289.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +458.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.138g 12.449g 56%
Витамин B9 208µg 19µg 47%
Жиры 0.53g 22.41g 34%
Клетчатка 6.5g 0.8g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 7.336g 18%
Медь 0.268mg 0.118mg 17%
Марганец 0.475mg 0.161mg 14%
Железо 2.51mg 1.49mg 13%
Калорийность 116kcal 353kcal 12%
Натрий 4mg 266mg 11%
Фосфор 156mg 79mg 11%
Витамин B1 0.202mg 0.087mg 10%
Магний 53mg 19mg 8%
Цинк 1.29mg 0.44mg 8%
Витамин K 1.7µg 9.5µg 7%
Витамин B2 0.055mg 0.14mg 7%
Белки 7.73g 4.15g 7%
Витамин B6 0.1mg 0.02mg 6%
Селен 2.5µg 6µg 6%
Углеводы 20.76g 38.44g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 1.149g 6%
Витамин E 0.28mg 1.09mg 5%
Витамин A 1µg 46µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Кальций 24mg 66mg 4%
Витамин B5 0.411mg 0.232mg 4%
Холин 32.2mg 17.9mg 3%
Калий 278mg 161mg 3%
Витамин B3 0.495mg 0.605mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 3.3g 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +86.3%
Содержит больше ВодаВода +106.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4128.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16572.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +410.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.