Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Коровий горох
  5. Сравнить
  6. Коровий горох vs. Майонез

Сравнить продукты Коровий горох и Майонез

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +5200%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +1290%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1095.2%
Содержит больше МедьМедь +1310.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +760%
Содержит больше ФосфорФосфор +642.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6685.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4060%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1071.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9488.2%
Одинаковое количество вещества Холин ~34.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.225g 44.69g 296%
Витамин K 1.7µg 163µg 134%
Жиры 0.53g 74.85g 114%
Насыщенные жиры 0.138g 11.703g 53%
Витамин B9 208µg 5µg 51%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 16.843g 42%
Железо 2.51mg 0.21mg 29%
Медь 0.268mg 0.019mg 28%
Калорийность 116kcal 680kcal 28%
Натрий 4mg 635mg 27%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Витамин E 0.28mg 3.28mg 20%
Марганец 0.475mg 0.007mg 20%
Фосфор 156mg 21mg 19%
Витамин B1 0.202mg 0.01mg 16%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Белки 7.73g 0.96g 14%
Магний 53mg 1mg 12%
Цинк 1.29mg 0.15mg 10%
Калий 278mg 20mg 8%
Углеводы 20.76g 0.57g 7%
Витамин B6 0.1mg 0.008mg 7%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B5 0.411mg 0.172mg 5%
Витамин B2 0.055mg 0.019mg 3%
Витамин B3 0.495mg 0mg 3%
Витамин A 1µg 16µg 2%
Кальций 24mg 8mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 0.57g N/A
Сахар 3.3g 0.57g N/A
Селен 2.5µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Холин 32.2mg 34.2mg 0%
Триптофан 0.095mg 0.017mg 0%
Треонин 0.294mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.592mg 0.095mg 0%
Лизин 0.523mg 0.072mg 0%
Метионин 0.11mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0.057mg 0%
Валин 0.368mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.24mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +705.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3542.1%
Содержит больше ВодаВода +223.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14022.6%
Содержит больше ДругоеДругое +109.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38179.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19762.2%

Другие также сравнивают

Коровий горох
Коровий горох vs Фасоль пинто сырой
Фасоль пинто сырой
Коровий горох
Коровий горох vs Нут сырой
Нут сырой
Коровий горох
Коровий горох vs Горох посевной сырой
Горох посевной сырой
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.