Сравнить продукты Коровий горох и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +604.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6833.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +106400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1985.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1423.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +383.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 426mg | 473% |
| Клетчатка | 6.5g | 24.1g | 70% |
| Витамин B9 | 208µg | 3µg | 51% |
| Витамин E | 0.28mg | 5.84mg | 37% |
| Марганец | 0.475mg | 1.02mg | 24% |
| Витамин A | 1µg | 217µg | 24% |
| Витамин K | 1.7µg | 25.9µg | 20% |
| Железо | 2.51mg | 1.06mg | 18% |
| Медь | 0.268mg | 0.113mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.016mg | 16% |
| Кальций | 24mg | 169mg | 15% |
| Фосфор | 156mg | 61mg | 14% |
| Белки | 7.73g | 1.6g | 12% |
| Цинк | 1.29mg | 0.25mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.166mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.8mg | 8% |
| Углеводы | 20.76g | 38.22g | 6% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.3mg | 5% |
| Калий | 278mg | 429mg | 4% |
| Магний | 53mg | 69mg | 4% |
| Холин | 32.2mg | 12mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 2% | |
| Калорийность | 116kcal | 162kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.076mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Жиры | 0.53g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0% | |
| Триптофан | 0.095mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.592mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.368mg | 0% | |
| Гистидин | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
140%
Итоговая оценка минералов
43%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.138g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах