Сравнить продукты Коровий горох и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +332.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1256% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2692.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1457.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +235.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +3267.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10079.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64645.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6394.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 14.612g | 96% |
| Жиры | 0.53g | 53.95g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 28.488g | 71% |
| Медь | 0.268mg | 0.907mg | 71% |
| Марганец | 0.475mg | 2.04mg | 68% |
| Селен | 2.5µg | 33.9µg | 57% |
| Витамин E | 0.28mg | 7.82mg | 50% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 7.709mg | 45% |
| Фосфор | 156mg | 456mg | 43% |
| Магний | 53mg | 229mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 8.711g | 39% |
| Витамин B9 | 208µg | 83µg | 31% |
| Белки | 7.73g | 20.04g | 25% |
| Калорийность | 116kcal | 607kcal | 25% |
| Цинк | 1.29mg | 3.36mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.352mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 1.14mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.196mg | 11% |
| Калий | 278mg | 632mg | 10% |
| Кальций | 24mg | 117mg | 9% |
| Холин | 32.2mg | 52mg | 4% |
| Витамин K | 1.7µg | 5.7µg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Клетчатка | 6.5g | 7g | 2% |
| Железо | 2.51mg | 2.61mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.189mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 14.05g | N/A |
| Углеводы | 20.76g | 21.05g | 0% |
| Сахар | 3.3g | 4.15g | N/A |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.095mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
50%
Итоговая оценка минералов
43%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.573g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)