Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +211.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.4%
Содержит больше МедьМедь +141.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +420%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +220.9%
Содержит больше СеленСелен +13.6%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +861.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +504.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1123.5%
Содержит больше ХолинХолин +192.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +285.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +158.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B9 208µg 17µg 48%
Натрий 4mg 983mg 43%
Железо 2.51mg 0.83mg 21%
Клетчатка 6.5g 1.8g 19%
Фосфор 156mg 30mg 18%
Медь 0.268mg 0.111mg 17%
Витамин B1 0.202mg 0.021mg 15%
Марганец 0.475mg 0.148mg 14%
Белки 7.73g 1.36g 13%
Витамин C 0.4mg 11.6mg 12%
Магний 53mg 17mg 9%
Цинк 1.29mg 0.38mg 8%
Витамин B5 0.411mg 0.068mg 7%
Витамин E 0.28mg 1.08mg 5%
Холин 32.2mg 11mg 4%
Углеводы 20.76g 28.22g 2%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 0g 2%
Витамин B3 0.495mg 0.82mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.08mg 2%
Витамин K 1.7µg 4.4µg 2%
Калий 278mg 309mg 1%
Насыщенные жиры 0.138g 0g 1%
Селен 2.5µg 2.2µg 1%
Жиры 0.53g 1.05g 1%
Витамин B2 0.055mg 0.047mg 1%
Калорийность 116kcal 124kcal 0%
Чистые углеводы 14.26g 26.42g N/A
Кальций 24mg 26mg 0%
Сахар 3.3g 11.83g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0g 0%
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +468.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.9%
Содержит больше ДругоеДругое +293.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.