Сравнить продукты Коровий горох и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3675% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.59g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 40µg | 42% |
| Витамин C | 0.4mg | 15.1mg | 16% |
| Клетчатка | 6.5g | 3.8g | 11% |
| Марганец | 0.475mg | 0.688mg | 9% |
| Медь | 0.268mg | 0.186mg | 9% |
| Железо | 2.51mg | 1.83mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.587mg | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.128mg | 6% |
| Цинк | 1.29mg | 0.61mg | 6% |
| Фосфор | 156mg | 113mg | 6% |
| Белки | 7.73g | 5.03g | 5% |
| Калий | 278mg | 369mg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.082mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.489g | 2% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.13mg | 2% |
| Жиры | 0.53g | 1.02g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калорийность | 116kcal | 99kcal | 1% |
| Магний | 53mg | 48mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 20.76g | 19.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.208mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.19g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
17%
Итоговая оценка минералов
43%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах