Сравнить продукты Коровий горох и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +89.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48% |
| Содержит больше КальцийКальций | +870.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1156% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +553.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +61.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5309.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +549.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.5µg | 31.4µg | 53% |
| Витамин B9 | 208µg | 52% | |
| Кальций | 24mg | 233mg | 21% |
| Натрий | 4mg | 454mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.297mg | 19% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.7g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 4.206g | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 3.237mg | 17% |
| Медь | 0.268mg | 0.126mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.377mg | 15% |
| Жиры | 0.53g | 9.54g | 14% |
| Фосфор | 156mg | 231mg | 11% |
| Белки | 7.73g | 13.39g | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 1µg | 78µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 1.461g | 8% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Калорийность | 116kcal | 265kcal | 7% |
| Марганец | 0.475mg | 0.321mg | 7% |
| Магний | 53mg | 28mg | 6% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 2.38g | 6% |
| Витамин K | 1.7µg | 5.9µg | 4% |
| Углеводы | 20.76g | 31.5g | 4% |
| Калий | 278mg | 170mg | 3% |
| Цинк | 1.29mg | 1.61mg | 3% |
| Железо | 2.51mg | 2.34mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.61mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.447mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.095mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
27%
Итоговая оценка минералов
43%
65%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 450mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.068g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах