Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312.5%
Содержит больше МедьМедь +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +346%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +23.1%
Содержит больше СеленСелен +142.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин DВитамин D +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +509.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1238%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Содержит больше ХолинХолин +27.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1410.1%
Содержит больше БелкиБелки +31.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +75%
Содержит больше ДругоеДругое +531.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1404.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Canadian bacon
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Canadian bacon DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.43µg 91%
Насыщенные жиры 17.8g 1.039g 76%
Жиры 41.98g 2.78g 60%
Селен 20.8µg 50.4µg 54%
Витамин B1 0.05mg 0.669mg 52%
Витамин B3 2.452mg 9.988mg 47%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 1.255g 44%
Натрий 50mg 993mg 41%
Цинк 4.88mg 1.73mg 29%
Калий 224mg 999mg 23%
Железо 2.31mg 0.56mg 22%
Фосфор 162mg 309mg 21%
Калорийность 471kcal 146kcal 16%
Белки 21.57g 28.31g 13%
Холестерин 94mg 67mg 9%
Витамин B5 0.252mg 0.72mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.485g 7%
Витамин B6 0.22mg 0.28mg 5%
Холин 82.2mg 104.8mg 4%
Медь 0.099mg 0.063mg 4%
Витамин B2 0.15mg 0.185mg 3%
Магний 15mg 27mg 3%
Витамин D 0.7µg 0.2µg 3%
Витамин D 27IU 9IU 2%
Витамин K 2.4µg 0.2µg 2%
Витамин E 0.29mg 0.41mg 1%
Кальций 12mg 7mg 1%
Углеводы 0g 1.8g 1%
Чистые углеводы 0g 1.8g N/A
Сахар 0g 1.2g N/A
Марганец 0.013mg 0.016mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.142mg 0.332mg 0%
Треонин 0.862mg 1.226mg 0%
Изолейцин 0.981mg 1.32mg 0%
Лейцин 1.716mg 2.294mg 0%
Лизин 1.823mg 2.479mg 0%
Метионин 0.562mg 0.764mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 1.158mg 0%
Валин 1.07mg 1.41mg 0%
Гистидин 0.688mg 1.134mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Canadian bacon
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Короткие ребра
49%
Canadian bacon
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
74%
Canadian bacon

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 943mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.761g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Canadian bacon
Гликемический индекс продукта Canadian bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Canadian bacon
Canadian bacon дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.