Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +135.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +128%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.8%
Содержит больше МедьМедь +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1146.2%
Содержит больше СеленСелен +121.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +834%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +939.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +208%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6320%
Содержит больше ХолинХолин +178.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.052mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 8.07µg 227%
Холестерин 94mg 391mg 99%
Витамин B2 0.15mg 1.401mg 96%
Железо 2.31mg 9.19mg 86%
Витамин B9 5µg 321µg 79%
Насыщенные жиры 17.8g 4g 63%
Витамин B5 0.252mg 2.62mg 47%
Селен 20.8µg 46.1µg 46%
Жиры 41.98g 13.1g 44%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 5.28g 34%
Витамин B3 2.452mg 7.517mg 32%
Холин 82.2mg 228.8mg 27%
Цинк 4.88mg 2.14mg 25%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Белки 21.57g 13.45g 16%
Натрий 50mg 386mg 15%
Калорийность 471kcal 201kcal 14%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Медь 0.099mg 0.18mg 9%
Марганец 0.013mg 0.162mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.46g 6%
Витамин E 0.29mg 0.98mg 5%
Калий 224mg 95mg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин B6 0.22mg 0.26mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Углеводы 0g 6.55g 2%
Фосфор 162mg 175mg 2%
Чистые углеводы 0g 6.55g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Кальций 12mg 10mg 0%
Витамин B1 0.05mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.195mg 0%
Треонин 0.862mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.196mg 0%
Лизин 1.823mg 0.953mg 0%
Метионин 0.562mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.694mg 0%
Валин 1.07mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.347mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +60.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +220.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +83.8%
Содержит больше ДругоеДругое +72.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +257.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.