Сравнить продукты Короткие ребра и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +315.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1372% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 245kcal |
|
| Белки | 21.57g | 17.43g |
|
| Жиры | 41.98g | 18.87g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Холестерин | 94mg | 73mg |
|
| Витамин D | 27IU | 20IU |
|
| Магний | 15mg | 20mg |
|
| Кальций | 12mg | 5mg |
|
| Калий | 224mg | 315mg |
|
| Железо | 2.31mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 4.88mg | 1.93mg |
|
| Фосфор | 162mg | 199mg |
|
| Натрий | 50mg | 47mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 0.7µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.023mg |
|
| Селен | 20.8µg | 29.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 2.452mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.401mg |
|
| Витамин B12 | 2.62µg | 0.63µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 7µg |
|
| Холин | 82.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.8g | 6.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 2.01g |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.862mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.981mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 1.823mg | 1.55mg |
|
| Метионин | 0.562mg | 0.444mg |
|
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.689mg |
|
| Валин | 1.07mg | 0.931mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.659mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
42%
Итоговая оценка минералов
48%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg дешевле (Разница - $2.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах