Сравнить продукты Короткие ребра и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 7.271g | 48% |
| Жиры | 41.98g | 19.27g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 8.65g | 26% |
| Витамин B12 | 2.62µg | 2.18µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.365mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 4.21mg | 11% |
| Калорийность | 471kcal | 276kcal | 10% |
| Холестерин | 94mg | 67mg | 9% |
| Железо | 2.31mg | 2.94mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.69g | 6% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.228mg | 6% |
| Белки | 21.57g | 23.96g | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.099mg | 4% |
| Фосфор | 162mg | 193mg | 4% |
| Медь | 0.099mg | 0.13mg | 3% |
| Цинк | 4.88mg | 4.56mg | 3% |
| Витамин D | 27IU | 3% | |
| Калий | 224mg | 299mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Холин | 82.2mg | 91.3mg | 2% |
| Селен | 20.8µg | 19.6µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.314mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.18mg | 1% |
| Натрий | 50mg | 65mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 7mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.015mg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0.259mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 1.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 1.228mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 2.105mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 2.233mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.676mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 1.033mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 1.288mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +53% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
