Сравнить продукты Короткие ребра и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 250kcal |
|
| Белки | 21.57g | 26.72g |
|
| Жиры | 41.98g | 15.11g |
|
| Холестерин | 94mg | 79mg |
|
| Витамин D | 27IU |
|
|
| Магний | 15mg | 23mg |
|
| Кальций | 12mg | 22mg |
|
| Калий | 224mg | 340mg |
|
| Железо | 2.31mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 4.88mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 162mg | 213mg |
|
| Натрий | 50mg | 57mg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.45mg |
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.009mg |
|
| Селен | 20.8µg | 28.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 2.452mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.585mg |
|
| Витамин B12 | 2.62µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 8µg |
|
| Холин | 82.2mg | 101.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.8g | 5.951g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.56g |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.862mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 0.981mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 1.823mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.562mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 0.852mg | 1.042mg |
|
| Валин | 1.07mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.842mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
46%
Итоговая оценка минералов
48%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.849g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах