Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше СеленСелен +47.5%
Содержит больше КалийКалий +26.3%
Содержит больше МарганецМарганец +215.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.67µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Братвурст DV% diff.
Насыщенные жиры 17.8g 6.08g 53%
Натрий 50mg 848mg 35%
Витамин B1 0.05mg 0.38mg 28%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 8g 27%
Жиры 41.98g 26.34g 24%
Цинк 4.88mg 2.47mg 22%
Белки 21.57g 12.2g 19%
Железо 2.31mg 1mg 16%
Холин 82.2mg 15%
Селен 20.8µg 14.1µg 12%
Калорийность 471kcal 297kcal 9%
Витамин B5 0.252mg 0.69mg 9%
Холестерин 94mg 78mg 5%
Витамин B2 0.15mg 0.213mg 5%
Фосфор 162mg 130mg 5%
Витамин B3 2.452mg 3.11mg 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Медь 0.099mg 0.08mg 2%
Калий 224mg 283mg 2%
Витамин B6 0.22mg 0.2mg 2%
Витамин B12 2.62µg 2.67µg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Кальций 12mg 7mg 1%
Марганец 0.013mg 0.041mg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.58g 0%
Триптофан 0.142mg 0.107mg 0%
Треонин 0.862mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.81mg 0%
Лизин 1.823mg 0.903mg 0%
Метионин 0.562mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.405mg 0%
Валин 1.07mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.395mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +76.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +58.6%
Содержит больше ДругоеДругое +284.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.