Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Короткие ребра и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +362%
Содержит больше МедьМедь +421.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше СеленСелен +43.4%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +1433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16%
Содержит больше МарганецМарганец +161.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +545.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.8%
Содержит больше ХолинХолин +433.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.235mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 1.65µg 40%
Витамин B2 0.15mg 0.52mg 28%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 8.013g 27%
Натрий 50mg 629mg 25%
Железо 2.31mg 0.5mg 23%
Цинк 4.88mg 2.38mg 23%
Жиры 41.98g 27.68g 22%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Кальций 12mg 184mg 17%
Витамин B9 5µg 65µg 15%
Витамин B3 2.452mg 0.38mg 13%
Холин 82.2mg 15.4mg 12%
Селен 20.8µg 14.5µg 11%
Витамин B5 0.252mg 0.69mg 9%
Медь 0.099mg 0.019mg 9%
Калорийность 471kcal 334kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.826g 5%
Фосфор 162mg 188mg 4%
Белки 21.57g 20.75g 2%
Холестерин 94mg 100mg 2%
Калий 224mg 152mg 2%
Насыщенные жиры 17.8g 17.41g 2%
Витамин B1 0.05mg 0.07mg 2%
Магний 15mg 20mg 1%
Витамин B6 0.22mg 0.235mg 1%
Витамин D 27IU 20IU 1%
Марганец 0.013mg 0.034mg 1%
Витамин D 0.7µg 0.5µg 1%
Углеводы 0g 0.45g 0%
Чистые углеводы 0g 0.45g N/A
Сахар 0g 0.45g N/A
Витамин E 0.29mg 0.24mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.322mg 0%
Треонин 0.862mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.981mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.929mg 0%
Лизин 1.823mg 1.851mg 0%
Метионин 0.562mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 1.158mg 0%
Валин 1.07mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +35.6%
Содержит больше ДругоеДругое +269.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.41g

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.