Короткие ребра или быстрое питание - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +416.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +194.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +534% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0.89µg | 72% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 4.493g | 60% |
| Жиры | 41.98g | 12.01g | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 4.835g | 35% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.317mg | 22% |
| Цинк | 4.88mg | 2.52mg | 21% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 5.617mg | 20% |
| Холестерин | 94mg | 33mg | 20% |
| Витамин B9 | 5µg | 80µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.363mg | 16% |
| Марганец | 0.013mg | 0.357mg | 15% |
| Натрий | 50mg | 331mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 31.5g | 11% |
| Белки | 21.57g | 16.52g | 10% |
| Холин | 82.2mg | 34.4mg | 9% |
| Калорийность | 471kcal | 297kcal | 9% |
| Железо | 2.31mg | 3.06mg | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.53mg | 6% |
| Кальций | 12mg | 62mg | 5% |
| Фосфор | 162mg | 134mg | 4% |
| Магний | 15mg | 27mg | 3% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.1µg | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин D | 27IU | 2IU | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 4.9µg | 2% |
| Медь | 0.099mg | 0.121mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 1.68g | 1% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.212mg | 1% |
| Селен | 20.8µg | 20.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Калий | 224mg | 197mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.142mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.68g
