Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Васаби

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +153.6%
Содержит больше МедьМедь +56.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66%
Содержит больше МарганецМарганец +2907.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Васаби DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 81%
Жиры 41.98g 0.63g 64%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 47%
Селен 20.8µg 38%
Белки 21.57g 4.8g 34%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Цинк 4.88mg 1.62mg 30%
Калорийность 471kcal 109kcal 18%
Железо 2.31mg 1.03mg 16%
Марганец 0.013mg 0.391mg 16%
Холин 82.2mg 15%
Магний 15mg 69mg 13%
Кальций 12mg 128mg 12%
Фосфор 162mg 80mg 12%
Витамин B3 2.452mg 0.743mg 11%
Калий 224mg 568mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 10%
Углеводы 0g 23.54g 8%
Витамин B1 0.05mg 0.131mg 7%
Медь 0.099mg 0.155mg 6%
Витамин B6 0.22mg 0.274mg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Витамин B2 0.15mg 0.114mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B5 0.252mg 0.203mg 1%
Натрий 50mg 17mg 1%
Чистые углеводы 0g 15.74g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +349.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6563.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +93.5%
Содержит больше ДругоеДругое +163%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.