Сравнить продукты Короткие ребра и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +31.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +59.9% |
Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +16% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
2
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +541.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +265% |
Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
Содержит больше ВодаВода | +84% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +590.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 471kcal | 169kcal | |
Белки | 21.57g | 27.55g | |
Жиры | 41.98g | 6.54g | |
Холестерин | 94mg | 85mg | |
Витамин D | 27IU | 3IU | |
Магний | 15mg | 14mg | |
Кальций | 12mg | 13mg | |
Калий | 224mg | 352mg | |
Железо | 2.31mg | 3.04mg | |
Медь | 0.099mg | 0.097mg | |
Цинк | 4.88mg | 3.7mg | |
Фосфор | 162mg | 259mg | |
Натрий | 50mg | 54mg | |
Витамин A | 0IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.25mg | |
Витамин D | 0.7µg | 0.1µg | |
Марганец | 0.013mg | 0.009mg | |
Селен | 20.8µg | 25.4µg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.4mg | |
Витамин B3 | 2.452mg | 5.76mg | |
Витамин B5 | 0.252mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.22mg | 0.669mg | |
Витамин B12 | 2.62µg | 4.21µg | |
Витамин K | 2.4µg | 1.6µg | |
Витамин B9 | 5µg | 7µg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Холин | 82.2mg | 75.6mg | |
Насыщенные жиры | 17.8g | 2.595g | |
Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 2.734g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.532g | |
Триптофан | 0.142mg | 0.359mg | |
Треонин | 0.862mg | 1.534mg | |
Изолейцин | 0.981mg | 1.52mg | |
Лейцин | 1.716mg | 2.833mg | |
Лизин | 1.823mg | 3.178mg | |
Метионин | 0.562mg | 0.871mg | |
Фенилаланин | 0.852mg | 1.299mg | |
Валин | 1.07mg | 1.603mg | |
Гистидин | 0.688mg | 1.244mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.002g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.002g | |
0.013g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0.011g | |
0.017g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
76%
Итоговая оценка минералов
48%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.205g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах