Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.9%
Содержит больше СеленСелен +76.3%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +80.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МедьМедь +206.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +223.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.1%
Содержит больше ХолинХолин +29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Домашняя коза DV% diff.
Насыщенные жиры 17.8g 0.93g 77%
Жиры 41.98g 3.03g 60%
Витамин B12 2.62µg 1.19µg 60%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 1.36g 44%
Витамин B2 0.15mg 0.61mg 35%
Медь 0.099mg 0.303mg 23%
Железо 2.31mg 3.73mg 18%
Витамин B6 0.22mg 0mg 17%
Калорийность 471kcal 143kcal 16%
Селен 20.8µg 11.8µg 16%
Белки 21.57g 27.1g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.23g 9%
Витамин B3 2.452mg 3.95mg 9%
Холестерин 94mg 75mg 6%
Фосфор 162mg 201mg 6%
Витамин B5 0.252mg 5%
Калий 224mg 405mg 5%
Холин 82.2mg 106.4mg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Цинк 4.88mg 5.27mg 4%
Магний 15mg 0mg 4%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин B1 0.05mg 0.09mg 3%
Натрий 50mg 86mg 2%
Кальций 12mg 17mg 1%
Марганец 0.013mg 0.042mg 1%
Витамин K 2.4µg 1.2µg 1%
Витамин E 0.29mg 0.34mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.403mg 0%
Треонин 0.862mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.981mg 1.371mg 0%
Лейцин 1.716mg 2.258mg 0%
Лизин 1.823mg 2.016mg 0%
Метионин 0.562mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.941mg 0%
Валин 1.07mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.565mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1285.5%
Содержит больше БелкиБелки +25.6%
Содержит больше ВодаВода +91%
Содержит больше ДругоеДругое +127.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1288.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +565.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.