Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Драники

Сравнить продукты Короткие ребра и Драники

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +597.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше СеленСелен +133.7%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +177.7%
Содержит больше МедьМедь +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +803.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +720%
Одинаковое количество вещества Холин ~74.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Драники DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.29µg 97%
Насыщенные жиры 17.8g 2.496g 70%
Жиры 41.98g 14.76g 42%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 7.516g 40%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 3.73g 38%
Цинк 4.88mg 0.7mg 38%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Натрий 50mg 764mg 31%
Белки 21.57g 6.08g 31%
Селен 20.8µg 8.9µg 22%
Витамин B6 0.22mg 0.448mg 18%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калий 224mg 622mg 12%
Марганец 0.013mg 0.26mg 11%
Витамин B5 0.252mg 0.757mg 10%
Калорийность 471kcal 268kcal 10%
Витамин B9 5µg 41µg 9%
Витамин B1 0.05mg 0.158mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Медь 0.099mg 0.18mg 9%
Углеводы 0g 27.81g 9%
Железо 2.31mg 1.67mg 8%
Фосфор 162mg 128mg 5%
Витамин B3 2.452mg 1.672mg 5%
Магний 15mg 36mg 5%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин D 0.7µg 0.3µg 2%
Витамин B2 0.15mg 0.173mg 2%
Кальций 12mg 32mg 2%
Витамин D 27IU 11IU 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Холин 82.2mg 74.2mg 1%
Чистые углеводы 0g 24.51g N/A
Холестерин 94mg 95mg 0%
Сахар 0g 1.79g N/A
Витамин E 0.29mg 0.23mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.7µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.087mg 0%
Треонин 0.862mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.442mg 0%
Лизин 1.823mg 0.389mg 0%
Метионин 0.562mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.3mg 0%
Валин 1.07mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +254.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +184.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +33.7%
Содержит больше ДругоеДругое +390.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +406.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.2%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.