Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Короткие ребра и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1258.8%
Содержит больше МедьМедь +2375%
Содержит больше ЦинкЦинк +517.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.2%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +670.4%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +1991.7%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45%
Содержит больше Витамин DВитамин D +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1067.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1275%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +745.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Холин ~89.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.31µg 96%
Насыщенные жиры 17.8g 4.534g 60%
Жиры 41.98g 7.35g 53%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 2.143g 42%
Цинк 4.88mg 0.79mg 37%
Селен 20.8µg 2.7µg 33%
Белки 21.57g 6.84g 29%
Железо 2.31mg 0.17mg 27%
Кальций 12mg 251mg 24%
Холестерин 94mg 29mg 22%
Витамин B2 0.15mg 0.405mg 20%
Углеводы 0g 55.35g 18%
Витамин B6 0.22mg 0.016mg 16%
Витамин B3 2.452mg 0.21mg 14%
Витамин B5 0.252mg 0.835mg 12%
Медь 0.099mg 0.004mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.375g 8%
Калорийность 471kcal 315kcal 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Фосфор 162mg 193mg 4%
Калий 224mg 350mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.016mg 3%
Натрий 50mg 129mg 3%
Витамин D 27IU 6IU 3%
Витамин D 0.7µg 0.2µg 3%
Магний 15mg 22mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Холин 82.2mg 89.1mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.2mg 1%
Витамин K 2.4µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 55.35g N/A
Сахар 0g 49.74g N/A
Марганец 0.013mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +215.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +471.2%
Содержит больше ВодаВода +24.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +139.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +781%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +308%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.