Короткие ребра или летний сквош - сравнение калорийности и питательности

Чем отличаются продукты короткие ребра и летний сквош?

• Короткие ребра содержат больше калорий, чем летний сквош. В то время как короткие ребра содержат 471 калорий, летний сквош содержит только 16 калорий.
• Короткие ребра содержат больше витамина B12, цинка, селена, железа, фосфора, холина и витамина B3, однако летний сквош богаче витамином C.
• Короткие ребра обеспечивают вас на 109% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем летний сквош.
• Короткие ребра имеют более низкий гликемический индекс (0), чем летний сквош (13).

Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised и Squash, summer, all varieties, raw — это разновидности, использованные в этой статье.