Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Какао (напиток)

Сравнить продукты Короткие ребра и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +13.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +674.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.3%
Содержит больше СеленСелен +670.4%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит меньше НатрийНатрий -12%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.013mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1743.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +434.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше ХолинХолин +426.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +57.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.49µg 89%
Насыщенные жиры 17.8g 1.431g 74%
Жиры 41.98g 2.34g 61%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.677g 46%
Цинк 4.88mg 0.63mg 39%
Белки 21.57g 3.52g 36%
Селен 20.8µg 2.7µg 33%
Холестерин 94mg 8mg 29%
Железо 2.31mg 0.42mg 24%
Калорийность 471kcal 77kcal 20%
Витамин B6 0.22mg 0.04mg 14%
Витамин B3 2.452mg 0.133mg 14%
Холин 82.2mg 15.6mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.084g 10%
Кальций 12mg 114mg 10%
Фосфор 162mg 105mg 8%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Углеводы 0g 10.74g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин D 27IU 45IU 2%
Витамин B5 0.252mg 0.328mg 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Витамин B2 0.15mg 0.182mg 2%
Витамин D 0.7µg 1.1µg 2%
Витамин E 0.29mg 0.03mg 2%
Витамин K 2.4µg 0.2µg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Калий 224mg 197mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.039mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 9.74g N/A
Сахар 0g 9.66g N/A
Медь 0.099mg 0.103mg 0%
Натрий 50mg 44mg 0%
Марганец 0.013mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.037mg 0%
Треонин 0.862mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.305mg 0%
Лизин 1.823mg 0.215mg 0%
Метионин 0.562mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.15mg 0%
Валин 1.07mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +512.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1694%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +130.8%
Содержит больше ДругоеДругое +30.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2688.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1721.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.