Короткие ребра или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами короткие ребра и карри (приправа)
- Короткие ребра содержат больше калорий, чем карри (приправа). В то время как короткие ребра содержат 471 калорий, карри (приправа) содержит только 325 калорий.
- Короткие ребра имеют больше витамина B12, однако карри (приправа) содержит больше марганца, клетчатки, железа, витамина E, меди, витамина K, магния и кальция.
- Карри (приправа) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 360% больше, чем короткие ребра.
- Карри (приправа) имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised и Spices, curry powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4275% |
| Содержит больше КалийКалий | +422.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +726.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1112.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63746.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8603.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +324.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4058.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1020% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.013mg | 8.3mg | 360% |
| Клетчатка | 0g | 53.2g | 213% |
| Железо | 2.31mg | 19.1mg | 210% |
| Витамин E | 0.29mg | 25.24mg | 166% |
| Медь | 0.099mg | 1.2mg | 122% |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0µg | 109% |
| Витамин K | 2.4µg | 99.8µg | 81% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 1.648g | 73% |
| Магний | 15mg | 255mg | 57% |
| Кальций | 12mg | 525mg | 51% |
| Жиры | 41.98g | 14.01g | 43% |
| Селен | 20.8µg | 40.3µg | 35% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Фосфор | 162mg | 367mg | 29% |
| Калий | 224mg | 1170mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 8.782g | 25% |
| Углеводы | 0g | 55.83g | 19% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 1.07mg | 16% |
| Белки | 21.57g | 14.29g | 15% |
| Витамин B9 | 5µg | 56µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.176mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 3.056g | 10% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.105mg | 9% |
| Калорийность | 471kcal | 325kcal | 7% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 3.26mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.2mg | 4% |
| Холин | 82.2mg | 64.2mg | 3% |
| Витамин D | 27IU | 0IU | 3% |
| Цинк | 4.88mg | 4.7mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.76g | N/A |
| Натрий | 50mg | 52mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.29mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +199.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +305.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +868.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.7% |
