Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Кастард

Сравнить продукты Короткие ребра и Кастард

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +579.4%
Содержит больше МедьМедь +230%
Содержит больше ЦинкЦинк +856.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.5%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Содержит больше СеленСелен +246.7%
Содержит больше КальцийКальций +1058.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Калий ~207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1757.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +403.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше ХолинХолин +596.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Кастард DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.52µg 88%
Насыщенные жиры 17.8g 2.032g 72%
Жиры 41.98g 4g 58%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 1.127g 44%
Цинк 4.88mg 0.51mg 40%
Белки 21.57g 3.99g 35%
Селен 20.8µg 6µg 27%
Железо 2.31mg 0.34mg 25%
Калорийность 471kcal 122kcal 17%
Витамин B3 2.452mg 0.132mg 15%
Холестерин 94mg 51mg 14%
Холин 82.2mg 11.8mg 13%
Кальций 12mg 139mg 13%
Витамин B6 0.22mg 0.064mg 12%
Витамин B5 0.252mg 0.699mg 9%
Медь 0.099mg 0.03mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.312g 8%
Углеводы 0g 17.6g 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин B2 0.15mg 0.22mg 5%
Фосфор 162mg 130mg 5%
Витамин D 0.7µg 1.2µg 3%
Витамин D 27IU 47IU 3%
Витамин E 0.29mg 0.06mg 2%
Витамин K 2.4µg 0.2µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.061mg 1%
Натрий 50mg 84mg 1%
Калий 224mg 207mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 17.6g N/A
Магний 15mg 16mg 0%
Сахар 0g 4.82g N/A
Марганец 0.013mg 0.007mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.082mg 0%
Треонин 0.862mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.207mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.337mg 0%
Лизин 1.823mg 0.214mg 0%
Метионин 0.562mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.173mg 0%
Валин 1.07mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +440.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +949.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +105.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1575.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +390.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.