Сравнить продукты Короткие ребра и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +477.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2871.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +969.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +513% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +568.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1168.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41880% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269614.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3087.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 0.013g | 81% |
| Витамин C | 0mg | 62mg | 69% |
| Жиры | 41.98g | 0.1g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 0.007g | 47% |
| Цинк | 4.88mg | 0.03mg | 44% |
| Белки | 21.57g | 1.7g | 40% |
| Селен | 20.8µg | 0.7µg | 37% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Железо | 2.31mg | 0.4mg | 24% |
| Калорийность | 471kcal | 27kcal | 22% |
| Фосфор | 162mg | 46mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.6g | 14% |
| Холин | 82.2mg | 12.3mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 0.4mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.048g | 10% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.02mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.15mg | 5% |
| Марганец | 0.013mg | 0.139mg | 5% |
| Калий | 224mg | 350mg | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0.099mg | 0.129mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 16µg | 3% |
| Витамин D | 27IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.2g | 2% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.165mg | 2% |
| Магний | 15mg | 19mg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.48mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 24mg | 1% |
| Натрий | 50mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.6g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.019mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
23%
Итоговая оценка минералов
48%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.787g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кольраби дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах