Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Лапша

Сравнить продукты Короткие ребра и Лапша

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +489.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +650.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.2%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +2323.1%
Содержит больше СеленСелен +14.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +378.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2811.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +219.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +478%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1580%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.136mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.263mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Лапша DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.09µg 105%
Насыщенные жиры 17.8g 0.419g 79%
Жиры 41.98g 2.07g 61%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.581g 46%
Цинк 4.88mg 0.65mg 38%
Белки 21.57g 4.54g 34%
Холестерин 94mg 29mg 22%
Витамин B1 0.05mg 0.289mg 20%
Витамин B9 5µg 84µg 20%
Калорийность 471kcal 138kcal 17%
Витамин B6 0.22mg 0.046mg 13%
Марганец 0.013mg 0.315mg 13%
Фосфор 162mg 76mg 12%
Железо 2.31mg 1.47mg 11%
Холин 82.2mg 25.7mg 10%
Углеводы 0g 25.16g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.552g 7%
Селен 20.8µg 23.9µg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калий 224mg 38mg 5%
Витамин D 0.7µg 0.1µg 3%
Витамин D 27IU 4IU 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Натрий 50mg 5mg 2%
Витамин B3 2.452mg 2.077mg 2%
Витамин B2 0.15mg 0.136mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.17mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Чистые углеводы 0g 23.96g N/A
Кальций 12mg 12mg 0%
Сахар 0g 0.4g N/A
Медь 0.099mg 0.098mg 0%
Витамин B5 0.252mg 0.263mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.142mg 0.043mg 0%
Треонин 0.862mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.365mg 0%
Лизин 1.823mg 0.137mg 0%
Метионин 0.562mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.24mg 0%
Валин 1.07mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +375.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1928%
Содержит больше ДругоеДругое +46%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +89.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3149.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Лапша
Лапша vs Соба
Соба
Лапша
Лапша vs Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Лапша
Лапша vs Спельта
Спельта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.