Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Compare
  6. Короткие ребра vs. Лук скорода

Сравнить продукты Короткие ребра и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Короткие ребра
Короткие ребра
4
:
6
Лук скорода
Лук скорода
Содержит больше Железо +44.4%
Содержит больше Фосфор +179.3%
Содержит больше Цинк +771.4%
Содержит больше Селен +2211.1%
Содержит больше Кальций +666.7%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Калий +32.1%
Содержит меньше Натрий -94%
Содержит больше Медь +58.6%
Содержит больше Марганец +2769.2%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Лук скорода
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 60% 30% 25% 27% 1% 16% 53% 49% 5%
Содержит больше Железо +44.4%
Содержит больше Фосфор +179.3%
Содержит больше Цинк +771.4%
Содержит больше Селен +2211.1%
Содержит больше Кальций +666.7%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Калий +32.1%
Содержит меньше Натрий -94%
Содержит больше Медь +58.6%
Содержит больше Марганец +2769.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Короткие ребра
Короткие ребра
6
:
6
Лук скорода
Лук скорода
Содержит больше Витамин E +38.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +30.4%
Содержит больше Витамин B3 +279%
Содержит больше Витамин B6 +59.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +56%
Содержит больше Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +2000%
Содержит больше Витамин K +8762.5%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Лук скорода
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 262% 5% 0% 194% 20% 27% 13% 20% 32% 79% 0% 532%
Содержит больше Витамин E +38.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +30.4%
Содержит больше Витамин B3 +279%
Содержит больше Витамин B6 +59.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +56%
Содержит больше Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +2000%
Содержит больше Витамин K +8762.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
3
Лук скорода
Лук скорода
Содержит больше Белки +559.6%
Содержит больше Жиры +5650.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +153.8%
Содержит больше Другое +37%
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Лук скорода
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше Белки +559.6%
Содержит больше Жиры +5650.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +153.8%
Содержит больше Другое +37%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
1
Лук скорода
Лук скорода
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19773.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +473%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.2%
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Лук скорода
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: 0.267 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19773.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +473%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Лук скорода
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Лук скорода Мнение
0g 1.85g Лук скорода
Белки 21.57g 3.27g Короткие ребра
Жиры 41.98g 0.73g Короткие ребра
Углеводы 0g 4.35g Лук скорода
Калорийность 471kcal 30kcal Короткие ребра
Сахар 0g 1.85g Короткие ребра
Клетчатка 0g 2.5g Лук скорода
Кальций 12mg 92mg Лук скорода
Железо 2.31mg 1.6mg Короткие ребра
Магний 15mg 42mg Лук скорода
Фосфор 162mg 58mg Короткие ребра
Калий 224mg 296mg Лук скорода
Натрий 50mg 3mg Лук скорода
Цинк 4.88mg 0.56mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.157mg Лук скорода
Марганец 0.013mg 0.373mg Лук скорода
Селен 20.8µg 0.9µg Короткие ребра
Витамин A 0IU 4353IU Лук скорода
Витамин A, RAE 0µg 218µg Лук скорода
Витамин E 0.29mg 0.21mg Короткие ребра
Витамин D 27IU 0IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg 0µg Короткие ребра
Витамин C 0mg 58.1mg Лук скорода
Витамин B1 0.05mg 0.078mg Лук скорода
Витамин B2 0.15mg 0.115mg Короткие ребра
Витамин B3 2.452mg 0.647mg Короткие ребра
Витамин B5 0.252mg 0.324mg Лук скорода
Витамин B6 0.22mg 0.138mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 5µg 105µg Лук скорода
Витамин B12 2.62µg 0µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 212.7µg Лук скорода
Триптофан 0.142mg 0.037mg Короткие ребра
Треонин 0.862mg 0.128mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg 0.139mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg 0.195mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg 0.163mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg 0.036mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg 0.105mg Короткие ребра
Валин 1.07mg 0.145mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg 0.057mg Короткие ребра
Холестерин 94mg 0mg Лук скорода
Насыщенные жиры 17.8g 0.146g Лук скорода
0.001g 0g Короткие ребра
0.003g 0g Короткие ребра
0.016g 0g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.095g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.267g Короткие ребра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Лук скорода
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Лук скорода
Лук скорода vs Лук
Лук
Лук скорода
Лук скорода vs Петрушка
Петрушка
Лук скорода
Лук скорода vs Бэзил
Бэзил

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
98%
Лук скорода
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
29%
Лук скорода

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.654g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода
Лук скорода дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Короткие ребра
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.