Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +343.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.4%
Содержит больше СеленСелен +2211.1%
Содержит больше МагнийМагний +706.7%
Содержит больше КальцийКальций +2191.7%
Содержит больше КалийКалий +182.6%
Содержит больше МедьМедь +91.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -14%
Содержит больше МарганецМарганец +23730.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.013mg 3.098mg 134%
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 81%
Жиры 41.98g 0.52g 64%
Витамин B9 5µg 215µg 53%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 47%
Белки 21.57g 0.33g 42%
Селен 20.8µg 0.9µg 36%
Цинк 4.88mg 1.1mg 34%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Кальций 12mg 275mg 26%
Магний 15mg 121mg 25%
Калорийность 471kcal 32kcal 22%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B2 0.15mg 0.348mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Калий 224mg 633mg 12%
Фосфор 162mg 86mg 11%
Витамин B3 2.452mg 0.639mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 10%
Медь 0.099mg 0.19mg 10%
Железо 2.31mg 1.88mg 5%
Витамин B6 0.22mg 0.152mg 5%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Углеводы 0g 7.44g 2%
Витамин B1 0.05mg 0.028mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B5 0.252mg 0.179mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.64g N/A
Натрий 50mg 43mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +6436.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7973.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +149.7%
Содержит больше ДругоеДругое +242.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.