Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Масло

Сравнить продукты Короткие ребра и Масло

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КалийКалий +833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11450%
Содержит больше МедьМедь +518.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит больше МарганецМарганец +225%
Содержит больше СеленСелен +1980%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5738.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1441.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +337.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +191.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2437.6%
Содержит больше ВодаВода +99.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1725%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Масло
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 17.8g 50.489g 149%
Витамин B12 2.62µg 0.17µg 102%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Жиры 41.98g 81.11g 60%
Цинк 4.88mg 0.09mg 44%
Белки 21.57g 0.85g 41%
Холестерин 94mg 215mg 40%
Селен 20.8µg 1µg 36%
Железо 2.31mg 0.02mg 29%
Фосфор 162mg 24mg 20%
Витамин B6 0.22mg 0.003mg 17%
Витамин B3 2.452mg 0.042mg 15%
Витамин E 0.29mg 2.32mg 14%
Холин 82.2mg 18.8mg 12%
Калорийность 471kcal 717kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 23.43g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 3.01g 10%
Медь 0.099mg 0.016mg 9%
Витамин B2 0.15mg 0.034mg 9%
Калий 224mg 24mg 6%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.005mg 4%
Витамин K 2.4µg 7µg 4%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин B5 0.252mg 0.11mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Натрий 50mg 11mg 2%
Кальций 12mg 24mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Углеводы 0g 0.06g 0%
Чистые углеводы 0g 0.06g N/A
Сахар 0g 0.06g N/A
Марганец 0.013mg 0.004mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.012mg 0%
Треонин 0.862mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.083mg 0%
Лизин 1.823mg 0.067mg 0%
Метионин 0.562mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.041mg 0%
Валин 1.07mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Короткие ребра
26%
Масло
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 32.689g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Короткие ребра
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Короткие ребра
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.