Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Мороженое

Сравнить продукты Короткие ребра и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2466.7%
Содержит больше МедьМедь +330.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +607.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше СеленСелен +1055.6%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин DВитамин D +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2013.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +358.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +571.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +216.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Мороженое DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.39µg 93%
Насыщенные жиры 17.8g 6.79g 50%
Жиры 41.98g 11g 48%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 2.969g 40%
Цинк 4.88mg 0.69mg 38%
Белки 21.57g 3.5g 36%
Селен 20.8µg 1.8µg 35%
Железо 2.31mg 0.09mg 28%
Холестерин 94mg 44mg 17%
Витамин B3 2.452mg 0.116mg 15%
Калорийность 471kcal 207kcal 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B6 0.22mg 0.048mg 13%
Кальций 12mg 128mg 12%
Холин 82.2mg 26mg 10%
Медь 0.099mg 0.023mg 8%
Фосфор 162mg 105mg 8%
Углеводы 0g 23.6g 8%
Витамин B5 0.252mg 0.581mg 7%
Витамин B2 0.15mg 0.24mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.452g 7%
Витамин D 0.7µg 0.2µg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин D 27IU 8IU 2%
Витамин K 2.4µg 0.3µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.041mg 1%
Натрий 50mg 80mg 1%
Калий 224mg 199mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 0g 22.9g N/A
Магний 15mg 14mg 0%
Сахар 0g 21.22g N/A
Витамин E 0.29mg 0.3mg 0%
Марганец 0.013mg 0.008mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.045mg 0%
Треонин 0.862mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.316mg 0%
Лизин 1.823mg 0.258mg 0%
Метионин 0.562mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.157mg 0%
Валин 1.07mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +516.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +281.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +70.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +535.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Мороженое
Мороженое vs Шербет
Шербет
Мороженое
Мороженое vs Помадка
Помадка
Мороженое
Мороженое vs Фадж
Фадж

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.