Короткие ребра или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты короткие ребра и остро-кислый суп?
- Короткие ребра содержат больше калорий, чем остро-кислый суп. В то время как короткие ребра содержат 471 калорий, остро-кислый суп содержит только 39 калорий.
- Короткие ребра имеют больше витамина B12, цинка, селена, железа, фосфора, витамина B3 и витамина B6 чем остро-кислый суп.
- Короткие ребра обеспечивают вас на 105% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем остро-кислый суп.
- Короткие ребра содержат в 78 раз больше насыщенных жиров, чем остро-кислый суп, В то время как короткие ребра содержат 17.8 г насыщенных жиров, остро-кислый суп содержит только 0.229 г.
Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised и Soup, hot and sour, Chinese restaurant — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +307.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +553.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2520% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0.1µg | 105% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 0.229g | 80% |
| Жиры | 41.98g | 1.21g | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 0.288g | 46% |
| Цинк | 4.88mg | 0.22mg | 42% |
| Белки | 21.57g | 2.58g | 38% |
| Селен | 20.8µg | 0.4µg | 37% |
| Холестерин | 94mg | 21mg | 24% |
| Калорийность | 471kcal | 39kcal | 22% |
| Железо | 2.31mg | 0.64mg | 21% |
| Фосфор | 162mg | 32mg | 19% |
| Натрий | 50mg | 376mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.064mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 0.507mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.031mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.311g | 8% |
| Медь | 0.099mg | 0.026mg | 8% |
| Холин | 82.2mg | 39.9mg | 8% |
| Лизин | 1.823mg | 153mg | 7% |
| Калий | 224mg | 55mg | 5% |
| Витамин D | 27IU | 5IU | 3% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.1µg | 3% |
| Марганец | 0.013mg | 0.085mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.026mg | 2% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.1µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.35g | 1% |
| Магний | 15mg | 9mg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.227mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.142mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.058mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +736% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3369.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6455.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
