Сравнить продукты Короткие ребра и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+165.5%
Содержит
меньше
Натрий
-32.4%
Содержит
больше
Цинк
+54.9%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+48.8%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
больше
Селен
+75%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Содержит
больше
Железо
+165.5%
Содержит
меньше
Натрий
-32.4%
Содержит
больше
Цинк
+54.9%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+48.8%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
больше
Селен
+75%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+297%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+880%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+338.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.3%
Содержит
больше
Витамин E
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+297%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+880%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+338.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+192.5%
Содержит
больше
Другое
+52.1%
Содержит
больше
Вода
+72%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.72
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Жиры
+192.5%
Содержит
больше
Другое
+52.1%
Содержит
больше
Вода
+72%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+286.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.8%
Насыщенные жиры:
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+286.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.57g | 23.72g | |
Жиры | 41.98g | 14.35g | |
Калорийность | 471kcal | 231kcal | |
Кальций | 12mg | 56mg | |
Железо | 2.31mg | 0.87mg | |
Магний | 15mg | 20mg | |
Фосфор | 162mg | 241mg | |
Калий | 224mg | 315mg | |
Натрий | 50mg | 74mg | |
Цинк | 4.88mg | 3.15mg | |
Медь | 0.099mg | 0.105mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.01mg | |
Селен | 20.8µg | 36.4µg | |
Витамин A | 0IU | 15IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.21mg | |
Витамин D | 27IU | 40IU | |
Витамин D | 0.7µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.49mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.313mg | |
Витамин B3 | 2.452mg | 7.927mg | |
Витамин B5 | 0.252mg | 1.104mg | |
Витамин B6 | 0.22mg | 0.489mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 0µg | |
Витамин B12 | 2.62µg | 0.66µg | |
Витамин K | 2.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.142mg | 0.282mg | |
Треонин | 0.862mg | 1.043mg | |
Изолейцин | 0.981mg | 1.123mg | |
Лейцин | 1.716mg | 1.952mg | |
Лизин | 1.823mg | 2.109mg | |
Метионин | 0.562mg | 0.65mg | |
Фенилаланин | 0.852mg | 0.985mg | |
Валин | 1.07mg | 1.2mg | |
Гистидин | 0.688mg | 0.965mg | |
Холестерин | 94mg | 78mg | |
Транс-жиры | 0.066g | ||
Насыщенные жиры | 17.8g | 4.339g | |
0.001g | 0.001g | ||
0.003g | 0g | ||
0.016g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 4.887g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 1.894g | |
0.065g | |||
0.922g | |||
0.003g | |||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
53%
Итоговая оценка минералов
48%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.461g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах