Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Папайя

Сравнить продукты Короткие ребра и Папайя

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +824%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +6000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1520%
Содержит больше СеленСелен +3366.7%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +455.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +586.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +478.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1247.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Папайя DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.081g 81%
Витамин C 0mg 60.9mg 68%
Жиры 41.98g 0.26g 64%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.072g 47%
Цинк 4.88mg 0.08mg 44%
Белки 21.57g 0.47g 42%
Селен 20.8µg 0.6µg 37%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Железо 2.31mg 0.25mg 26%
Фосфор 162mg 10mg 22%
Калорийность 471kcal 43kcal 21%
Холин 82.2mg 6.1mg 14%
Витамин B6 0.22mg 0.038mg 14%
Витамин B3 2.452mg 0.357mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.058g 10%
Витамин B2 0.15mg 0.027mg 9%
Витамин B9 5µg 37µg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Медь 0.099mg 0.045mg 6%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Углеводы 0g 10.82g 4%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Натрий 50mg 8mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.023mg 2%
Витамин B5 0.252mg 0.191mg 1%
Кальций 12mg 20mg 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Марганец 0.013mg 0.04mg 1%
Калий 224mg 182mg 1%
Чистые углеводы 0g 9.12g N/A
Сахар 0g 7.82g N/A
Витамин E 0.29mg 0.3mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.6µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.008mg 0%
Треонин 0.862mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.016mg 0%
Лизин 1.823mg 0.025mg 0%
Метионин 0.562mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.009mg 0%
Валин 1.07mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4489.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +16046.2%
Содержит больше ДругоеДругое +87.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +146.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26122.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2537.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Папайя
Папайя vs Mанго
Mанго
Папайя
Папайя vs Ананас
Ананас
Папайя
Папайя vs Авокадо
Авокадо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.